by websfroy | Juil 26, 2022
Intensité : Élevée à très élevée Description : Sur planche à pagaie ancrée, du peu profond au profond de la piscine 25 mètres. Le cours d’activité physique aquatique sur une planche à pagaie vise à améliorer l’endurance cardio-vasculaire, musculaire, la flexibilité et...
by Kassandra Massy | Août 28, 2025
Intensité : Élevée à très élevée Description : Le cours propose plusieurs méthodes d’entraînement aquatique jumelant Aquajogging, aquagym et natation. Le cours se déroule en partie peu profonde et en partie profonde. Il vise à travailler l’endurance...
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