Intensité très légère
S'inscrireAquadouceur / douleur
Intensité:
Très légère
Lieu:
Partie peu profonde - Piscine 10 mètres et la rivière kino-aventure.
Description:
Ce cours vise à réduire les douleurs articulaires et la perte de mobilité par la pratique d’activité physique en milieu exempt de gravité. Il est adapté en fonction de votre pathologie et a été créé pour les personnes souffrant de maladies chroniques et/ou douleurs articulaires importantes.
Très légère
Lieu:
Partie peu profonde - Piscine 10 mètres et la rivière kino-aventure.
Description:
Ce cours vise à réduire les douleurs articulaires et la perte de mobilité par la pratique d’activité physique en milieu exempt de gravité. Il est adapté en fonction de votre pathologie et a été créé pour les personnes souffrant de maladies chroniques et/ou douleurs articulaires importantes.
Session été 22 juin au 12 août (pas de cours les 24 juin et 7 juillet)
Piscine 10m - Aqua complexe
Lundi11 h VickyMardi13 h 30VickyMercredi11 h Vicky
Durée8 séances de 55 minutesPrix avec carte Accès-Loisirs102.80 $Prix régulier194.79 $
Intensité légère à modérée
S'inscrireAquajogging
Intensité:
Légère à modérée
Lieu:
En partie profonde de la piscine 25 mètres ou de la piscine du Centre
Description:
Ce cours vise l’amélioration de l’endurance musculaire et cardio-vasculaire à partir d’exercices d’une intensité légère à modérée où le participant travaille en suspension, en partie profonde, grâce à une ceinture de flottaison conçue pour l’aquajogging.
Ce cours est recommandé aux gens souffrant de douleurs aux genoux, aux hanches et au dos.
Pré-requis:
Être à l’aise en partie profonde.
Légère à modérée
Lieu:
En partie profonde de la piscine 25 mètres ou de la piscine du Centre
Description:
Ce cours vise l’amélioration de l’endurance musculaire et cardio-vasculaire à partir d’exercices d’une intensité légère à modérée où le participant travaille en suspension, en partie profonde, grâce à une ceinture de flottaison conçue pour l’aquajogging.
Ce cours est recommandé aux gens souffrant de douleurs aux genoux, aux hanches et au dos.
Pré-requis:
Être à l’aise en partie profonde.
Session été 22 juin au 12 août (pas de cours le 24 juin)
Piscine 25m - Aqua complexe
Lundi8 h MélanieMercredi8 h Isabelle
Durée8 séances de 55 minutesPrix avec carte Accès-Loisirs102.80 $Prix régulier194.79 $
S'inscrireAquaforme
Intensité:
Légère à modérée
Lieu:
Partie peu profonde de la piscine 25 mètres ou dans le bassin 10 mètres et la rivière kino-aventure.
Description:
Ce cours vise l’amélioration de l’endurance musculaire et cardio-vasculaire à partir d’exercices d’une intensité légère à modérée où le participant aura les pieds au sol. Ce cours contient moins de sauts pour un meilleur confort articulaire.
Légère à modérée
Lieu:
Partie peu profonde de la piscine 25 mètres ou dans le bassin 10 mètres et la rivière kino-aventure.
Description:
Ce cours vise l’amélioration de l’endurance musculaire et cardio-vasculaire à partir d’exercices d’une intensité légère à modérée où le participant aura les pieds au sol. Ce cours contient moins de sauts pour un meilleur confort articulaire.
Session été 22 juin au 12 août (pas de cours le 24 juin)
Piscine 10m - Aqua complexe
Lundi10 h MélanieMercredi10 h IsabelleComplet
Piscine 25m - Aqua complexe
Lundi9 h MélanieMercredi9 h Isabelle
Durée8 séances de 55 minutesPrix avec carte Accès-Loisirs102.80 $Prix régulier194.79 $
Intensité modérée à élevée
S'inscrireAquagym-rivière
Intensité:
Modérée à élevée
Description:
Ce cours d’activité physique aquatique est adapté à la section rivière du bassin 10 mètres et de la rivière kino-aventure. Se déroulant en majeure partie dans la section rivière, ce cours qui vise l’endurance musculaire et cardio-vasculaire offre une intensité augmentée grâce aux jets verticaux qui créent un courant.
Pré-requis:
Ce cours est contre-indiqué aux gens souffrant de maux de genoux ou de dos.
L’utilisation de soulier d’eau est recommandée pour ménager la plante des pieds.
Modérée à élevée
Description:
Ce cours d’activité physique aquatique est adapté à la section rivière du bassin 10 mètres et de la rivière kino-aventure. Se déroulant en majeure partie dans la section rivière, ce cours qui vise l’endurance musculaire et cardio-vasculaire offre une intensité augmentée grâce aux jets verticaux qui créent un courant.
Pré-requis:
Ce cours est contre-indiqué aux gens souffrant de maux de genoux ou de dos.
L’utilisation de soulier d’eau est recommandée pour ménager la plante des pieds.
Session été 22 juin au 12 août (pas de cours le 24 juin)
Piscine 10m - Aqua complexe
Lundi18 h 30ClaireCompletMercredi17 h 30Lyne
Durée8 séances de 55 minutesPrix avec carte Accès-Loisirs102.80 $Prix régulier194.79 $
S'inscrireAquagym-jog
Intensité :
Modérée à élevée
Ce cours vise l’amélioration de l’endurance musculaire et cardio-vasculaire à partir d’exercices d’une intensité plus élevée.
Le cours regroupe une partie d’aquagym et une partie d’aquajogging.
Le participant travaille en suspension, en partie profonde, grâce à une ceinture de flottaison.
Modérée à élevée
Ce cours vise l’amélioration de l’endurance musculaire et cardio-vasculaire à partir d’exercices d’une intensité plus élevée.
Le cours regroupe une partie d’aquagym et une partie d’aquajogging.
Le participant travaille en suspension, en partie profonde, grâce à une ceinture de flottaison.
Session été 22 juin au 12 août (pas de cours le 24 juin)
Piscine 25m - Aqua complexe
Lundi17 h 30ClaireMercredi18 h 30LyneAnnulé
Durée8 séances de 55 minutesPrix avec carte Accès-Loisirs102.80 $Prix régulier194.79 $
S'inscrireAquapoussette
Prérequis:
Âge recommandé : 6 mois. L'enfant doit peser minimum 15 lbs et maximum 35 lbs. Il doit être en mesure de se tenir assis au sol sans aide.
Intensité:
Modérée à élevée
L’Aquapoussette est une combinaison visant la remise en forme de la maman en post-accouchement et l’initiation à l’eau pour bébé. La partie remise en forme peut être comparée au cours Aquagym alors que bébé est installée dans une poussette flottante. Ce cours a lieu en partie peu profonde dans nos piscines les plus chaudes pour le confort de bébé.
Âge recommandé : 6 mois. L'enfant doit peser minimum 15 lbs et maximum 35 lbs. Il doit être en mesure de se tenir assis au sol sans aide.
Intensité:
Modérée à élevée
L’Aquapoussette est une combinaison visant la remise en forme de la maman en post-accouchement et l’initiation à l’eau pour bébé. La partie remise en forme peut être comparée au cours Aquagym alors que bébé est installée dans une poussette flottante. Ce cours a lieu en partie peu profonde dans nos piscines les plus chaudes pour le confort de bébé.
Session été 22 juin au 10 août
Piscine 10m - Aqua complexe
Lundi13 h 30MélanieAnnulé
Durée8 séances de 55 minutesPrix avec carte Accès-Loisirs102.80 $Prix régulier194.79 $