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Club de plongeon - CPRAD

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Club de plongeon

Prérequis:
Plouf 1 ou Plouf 2
Âge suggéré 7 ans

Apprentissages:
Compétitionne en plongeon dans un environnement amusant, sécuritaire et stimulant, auprès d’entraîneurs formés et accrédités par Plongeon Québec.

Horaire:
3 heures d'entrainement par semaine durant 10 semaines. Mercredi et samedi.
Session hiver
Piscine 25m - Aqua complexe
Mercredi18 h 30Samedi9 h
Durée20 séances de 90 minutesPrix avec carte Accès-Loisirs231,85 $Prix régulier311,85 $

Plouf

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Plouf 1

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Cours d’initiation au plongeon

Prérequis:
5 ans, nager sur place 30 secondes, nager 5 mètres

Apprentissages:
Tremplin 1m : Saut avant et arrière, chute avant et arrière, plongeon avant.
Session hiver
Piscine 25m - Aqua complexe
Mardi18 h 45Vendredi17 h 45Dimanche10 h 15
Durée10 séances de 55 minPrix avec carte Accès-Loisirs99,60 $Prix régulier179,60 $
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Plouf 2

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cours d’initiation au plongeon

Prérequis:
Plouf 1

Apprentissages:
Tremplin 1m : Saut avant carpé, plongeon avant et chute arrière
Session hiver
Piscine 25m - Aqua complexe
Mardi19 h 45Vendredi18 h 45Dimanche9 h
Durée10 séances de 70 minutesPrix avec carte Accès-Loisirs103,05 $Prix régulier183,05 $
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Plouf 3

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Cours de plongeon

Prérequis:
Plouf 2

Apprentissages:
Saut d’appel, plongeon groupé et plongeon arrière
Session hiver
Piscine 25m - Aqua complexe
Mardi19 h 45Vendredi18 h 45Dimanche9 h
Durée10 séances de 70 minutesPrix avec carte Accès-Loisirs103,05 $Prix régulier183,05 $
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Plouf 4

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Cours de plongeon

Prérequis:
Plouf 3

Apprentissages:
Saut d’appel, plongeon avant carpé, périlleux avant, plongeon arrière
Session hiver
Durée10 séances de 70 minutesPrix avec carte Accès-Loisirs103,05 $Prix régulier183,05 $
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Plouf 5

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Cours de plongeon

Prérequis:
Plouf 4

Apprentissages:
Saut d’appel, plongeon avant droit/groupé/carpé, périlleux avant/arrière
Session hiver
Durée10 séances de 70 minutesPrix avec carte Accès-Loisirs103,05 $Prix régulier183,05 $
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Plouf 6

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Cours de plongeon

Prérequis:
Plouf 5

Apprentissages:
Périlleux avant carpé/groupé, Périlleux arrière, plongeon retourné
Session hiver
Durée10 séances de 70 minutesPrix avec carte Accès-Loisirs103,05 $Prix régulier183,05 $