by websfroy | Juil 19, 2022
cours d’initiation au plongeon Prérequis: Plouf 1 Apprentissages: Tremplin 1m : Saut avant carpé, plongeon avant et chute arrière
by websfroy | Juil 19, 2022
Cours de plongeon Prérequis: Plouf 2 Apprentissages: Saut d’appel, plongeon groupé et plongeon arrière
by websfroy | Juil 26, 2022
Cours de plongeon Prérequis: Plouf 3 Apprentissages: Saut d’appel, plongeon avant carpé, périlleux avant, plongeon arrière
by websfroy | Juil 26, 2022
Cours de plongeon Prérequis: Plouf 4 Apprentissages: Saut d’appel, plongeon avant droit/groupé/carpé, périlleux avant/arrière
by websfroy | Juil 26, 2022
Cours de plongeon Prérequis: Plouf 5 Apprentissages: Périlleux avant carpé/groupé, Périlleux arrière, plongeon retourné
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