Soins d’urgence aquatique

Soins d’urgence aquatique

Cours sur les premiers soins à prodiguer lors de situation d’urgence en plus d’une partie piscine de 4 hrs qui initie les notions de sauvetage. Ce cours est idéal pour les propriétaires/employés d’installation de moins de 100m2. Prérequis: Être âgé...
AquaZumba

AquaZumba

Intensité: Modérée Lieu: Partie peu profonde de la piscine 25 mètres OU de la 10 mètres. En plus de viser une endurance musculaire et cardio-vasculaire, ce cours exigera de la coordination. L’enchaînement de mouvements chorégraphiés sur des rythmes latins offre un...
Planche à pagaie – Ado

Planche à pagaie – Ado

Intensité : Élevée à très élevée Lieu : Sur planche à pagaie ancrée, du peu profond au profond de la piscine 25 mètres. Il s’agit du même contenu que le cours de planche à pagaie offert aux adultes. Celui-ci s’adresse toutefois aux adolescents entre 12 et 17 ans. Ce...
Plouf 5

Plouf 5

Cours de plongeon Prérequis: Plouf 4 Apprentissages: Saut d’appel, plongeon avant droit/groupé/carpé, périlleux avant/arrière