Intensité:
Modérée
Lieu:
Partie peu profonde de la piscine 25 mètres OU de la 10 mètres.
En plus de viser une endurance musculaire et cardio-vasculaire, ce cours exigera de la coordination. L’enchaînement de mouvements chorégraphiés sur des rythmes latins offre un entraînement d’intensité modérée tout en étant très dynamique.
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