Intensité:
Modérée à élevée

Description:
Ce cours d’activité physique aquatique est adapté à la section rivière du bassin 10 mètres et de la rivière kino-aventure. Se déroulant en majeure partie dans la section rivière, ce cours qui vise l’endurance musculaire et cardio-vasculaire offre une intensité augmentée grâce aux jets verticaux qui créent un courant.

Pré-requis:
Ce cours est contre-indiqué aux gens souffrant de maux de genoux ou de dos.
L’utilisation de soulier d’eau est recommandée pour ménager la plante des pieds.