Prérequis:
Aucun
16 ans et plus
Objectifs du cours:
L’adulte apprendra à nager de 10 à 15 mètres sur le ventre et sur le dos. Il fera des entrées à l’eau en sautant à partir du bord de la piscine pour aller récupérer des objets au fond de l’eau à hauteur de la poitrine. Il améliorera sa condition physique et son battements de jambes alternatifs par le biais d’entraînement par intervalles.
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