Je suis en bonne santé physique
Fiche santé
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Aquaforme
Objectif : Ce cours vise l’amélioration de ma condition physique générale. Je pourrai développer ou améliorer ma capacité cardiovasculaire, mon endurance musculaire ainsi que ma flexibilité.
Lieu : Ce cours est donné dans la partie peu profonde de la piscine.
Intensité : Légère à Modérée
Aquajogging
Objectif : Ce cours vise l’amélioration de ma condition physique générale. Je pourrai développer ou améliorer ma capacité cardiovasculaire, mon endurance musculaire ainsi que ma flexibilité.
Lieu : Ce cours est donné dans la partie profonde de la piscine. Lors du cours, on me fournie une ceinture de flottaison qui me permet de rester à la surface tout en ne nuisant pas à mes mouvements.
Intensité : Légère à modérée
Aquagym-jog
Objectif : Ce cours vise l’amélioration de ma condition physique générale. Je pourrai développer ou améliorer ma capacité cardiovasculaire, mon endurance musculaire ainsi que ma flexibilité.
Lieu : Ce cours est donné dans la partie peu profonde et profonde de la piscine. Lors du cours, on me fournie une ceinture de flottaison qui me permet de rester à la surface tout en ne nuisant pas à mes mouvements. Je peux choisir et changer de lieu à chaque semaine
Intensité : Modérée à élevée
Aquagym
Objectif : Ce cours vise l’amélioration de ma condition physique générale. Je pourrai développer ou améliorer ma capacité cardiovasculaire, mon endurance musculaire ainsi que ma flexibilité.
Lieu : Ce cours à lieu en partie peu profonde.
Intensité : Modérée à élevée
Aquagym rivière
Objectif : Ce cours vise l’amélioration de ma condition physique générale. Je pourrai développer ou améliorer ma capacité cardiovasculaire, mon endurance musculaire ainsi que ma flexibilité.
Lieu : Ce cours à lieu en partie peu profonde.
Intensité : Modérée à élevée
Aquapoussette
Objectif : Ce cours vise à la fois ma remise en forme après l’arrivé de bébé et l’initiation de bébé à l’eau. Pour moi, il s’agit d’un excellent moyen de combiner la remise en forme et un moment de plaisir avec bébé dans l’eau.
Lieu : Le cours est donné dans la partie peu profonde de la piscine. Pendant que je m’entraîne mon bébé m’encourage confortablement assis dans sa poussette aquatique.
Intensité : Modérée à élevée
Aquazumba
Objectif : Ce cours vise l’amélioration de ma condition physique générale. Je pourrai développer ou améliorer ma capacité cardiovasculaire, mon endurance musculaire, ma flexibilité ainsi que ma coordination. Ce cours au rythme latin est offert par une monitrice certifiée Aquazumba.
Lieu : Ce cours à lieu dans la partie peu profonde.
Intensité : Modérée à élevée
